Dono meditazione

MUSICA CONSIGLIATA

INDICAZIONI IMPORTANTI PER IL CORRETTO SVOLGIMENTO CONSIGLIATO 

Questa è la canzone che io consiglio Gratitude di Roberto Cacciapaglia per fare questa meditazione, consiglio di fare queste tre posizioni ripetute tre volte ed inspirare fare un movimento di inspirazione iniziale portando le braccia da sciolte attorno al corpo verso la posizione da fare per far entrare lo spirito in voi e poi aprire le braccia dal cielo ai lati per portare il respiro con l'espirazione verso Dio e creare connessione e per avviare il processo di trasformazione immaginando con l'inspirazione che entri luce e con l'espirazione escano i pensieri negativi e le varie forme di negatività che saranno trasformati dalla luce. Fate questo acquietando il pensiero e alternandolo tra una posizione e l'altra, magari davanti a una candela la sera o davanti alla luna oppure davanti al sole a prima mattina magari all'alba.